5分钟搞定的微波炉早餐，让你快速享受美味早晨！

5分钟搞定的微波炉早餐,让你快速享受美味早晨!这一个时间你有哪些地方需要关注呢?

1、购物食物。购物食材,不要挑颜色、香型、口味、营养、量的食物。它们最好是新鲜的,干爽、味美的。如果你喜欢吃甜味的食物,就要买有甜味的,比方红薯、洋葱、芹菜等。

2、待食物冷却。切好之后,应该先把食材放入冷水中冷却,再放入微波炉加热。食物不仅不容易冷掉,还会因为热气散发而使食物变得冰凉。

3、检查食物是不是熟透。不要吃生的食物,如:香菜、胡萝卜等,会把食物加热得更熟。

4、趁热吃。最好将食物放进微波炉中,等待解冻,或用微波炉加热。

5、看颜色。尽可能选择深颜色的,味道会更加好。

6、耐心等待。如果微波炉加热时间过长,会导致食物变得冰冷,所以要等食物冷却,然后再放进微波炉中加热。

7、再用手抓一把。在放入微波炉前,先把食材放进微波炉加热。食物可以先蒸一下,再拿出来,吃起来会更冰凉。

8、拿掉食材。如果食材冷却不均匀,就要考虑是不是已经熟透了,可以拿掉食材,食物不会冰凉。

微波炉加热食物要留意的事项

1、不要直接放在微波炉上加热。因为微波炉是一个高火力的电器,非常容易将食物加热至熟,如果直接放进微波炉,会让食物变凉。

2、必须用最低挡板。最好用一块布垫在布上,食物不会被烫伤。

3、要用专用的餐具。在使用微波炉加热食物时,最好先把餐具放进微波炉加热。如果是陶瓷碗,最好是用不锈钢碗,因为陶瓷碗导热性好,容易加热。

4、不要使用金属碗。有些人为了图方便,用金属碗加热食物,这是不可取的。因为金属的质地较脆,加热时会析出一些有害物质,而且铝也不易被人体吸收。

5、不要使用锡纸包。锡纸本身无毒,对人体健康是无害的,但若直接放进微波炉中加热,不但铝会析出,还可能释放出某些有毒物质。

6、不要把碗放入微波炉。