三种红薯绝妙烹饪法：让你领略最美味的红薯美食

三种红薯绝妙烹饪法:让你领略最美味的红薯美食

烹饪方法一:

1.准备食材。红薯洗净去皮,切成滚刀块。大蒜切成蒜末。

2.把红薯放入电饭煲,倒入适量的水,煮熟。

3.把红薯取出,沥干水分。

4.热锅倒油,把大蒜爆香。

5.把红薯倒入锅内翻炒。

6.加入适量的盐和生抽。

7.加入适量的生抽。

8.加入适量的水。

9.加入适量的白糖。

10.加入适量的黑胡椒粉。

11.加入适量的辣椒粉。

12.加入适量的鸡精。

13.加入适量的白糖。

14.加入适量的食用油。

15.加入适量的蚝油。

16.加入适量的香葱。

17.把红薯和小米盛入,搅拌均匀。

18.倒入电饭煲,通电。

19.待自动跳到保温键,就可以食用了。

烹饪方法二:

1.准备红薯一根。

2.去皮,切成块。

3.红薯块放入碗中,加一勺白糖,一勺老抽,一勺生抽,少许盐,腌制30分钟。

4.把腌制好的红薯块倒入电饭煲中。

5.按下煮饭键。

6.等电饭煲自动跳到保温键,取出红薯块。

7.搅拌均匀。

8.盖上盖子,焖至电饭煲自动跳到保温键即可。

烹饪方法三:

1.红薯洗净,直接用厨房纸吸干水分,用厨房纸吸干水分。

2.然后,放入微波炉高火3分钟,拿出再擦干水分,放入微波炉高火3分钟,取出。

3.把红薯切成薄片,然后,贴着保鲜膜把红薯片包裹起来,放进微波炉高火3分钟。

4.拿出后,去掉保鲜膜,放入微波炉高火3分钟。

5.再拿出,抹上一层食用油,继续微波3分钟。

6.把红薯片放入微波炉高火3分钟。

7.取出后,把红薯片翻面,再继续微波3分钟即可。

小贴士

1.红薯最好是选择带皮的红薯,那样口感才好,如果是带皮的红薯,吃起来会比较不好吃。

2.红薯最好不要生吃,会引起中毒,最好生吃。

3.红薯含糖量较高,糖尿病人应慎食。

4.红薯可以蒸着吃,也可烤着吃,蒸着吃效果最好。