享受桃胶的魅力：桃胶食谱大全及详细做法大全

享受桃胶的魅力:桃胶食谱大全及详细做法大全

做法一

材料:

新鲜桃胶,冰糖,水

做法:

1、桃胶浸透,中途不要换水,让它涨到足够的程度,泡一晚上,中间换水2-3次。

2、用刀对半切,成小块,放碗里,加冰糖,水,隔水炖半小时。

3、再加桃胶,隔水炖半小时,即可。

做法二

1.准备材料,桃胶10g,冰糖30g

2.桃胶用清水泡发12小时以上,清洗干净

3.锅里水烧开,放入泡好的桃胶

4.煮至透明,加入冰糖继续煮10分钟即可

5.桃胶煮熟,加入红枣,枸杞煮至冰糖溶化,即可

做法三

主料:桃胶,枣(干)

辅料:冰糖,枸杞

1.将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。

2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿

3.将泡软的桃胶放入锅中,加入足够量的水,大火煮开后转中小火炖煮30分钟

4.加入清洗好的红枣,枸杞,冰糖,继续小火炖煮30分钟即可。

桃胶的营养价值

1、桃胶具有养颜美容,延缓衰老的功效

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。桃胶是桃树自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。

2、桃胶能缓解便秘

桃胶含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,能写出的缓解因为便秘而痛苦的朋友,可在平时生活中,常常食用桃胶来改善这一种状况。

3、桃胶可缓解压力

桃胶具有缓解压力,调节内分泌,美容养颜的功效。对于女性朋友来说,长期服用桃胶可让人面色红润,同时还可以预防各种身体疾病。

4、桃胶可增强体质

桃胶还有增强体质的功效,因为桃胶是天然的美容佳品,常常食用桃胶,可以使身体强壮,皮肤细腻,有弹性,对于预防身体虚弱有很好的效果。