儿童美食：快乐学做虾仁丸子，味道鲜美又营养

儿童美食:快乐学做虾仁丸子,味道鲜美又营养。虾仁丸子是虾肉的一种,用新鲜的虾肉做成,既鲜美又营养。

虾仁的营养价值非常高,含有很丰富的蛋白质和钙,是补钙的首选食物,虾仁的做法有很多,还可以油炸,还可以做鸡蛋羹,还可以做烩豆腐,这些都是非常好的选择。虾仁的吃法很多,最常见的做法就是炸虾仁,做法简单,可以炸,也可炒。油炸虾仁亦是最常见的做法,炸虾仁的味道鲜美,有些时候还可以用到番茄酱和沙拉酱,这样会使口感更加好,而且对孩子的成长也非常多的好处。

小朋友常常吃一些虾仁,可以促进骨骼的发育,促进身体的生长,提高身体的免疫力,还可增强抵抗力,预防疾病的发生,所以儿童的饮食需要留意,以避免影响到身体的发育。

可供选择烩豆腐,比较常见的做法就是煎虾仁,需要准备豆腐,青椒,葱,鸡蛋,还有盐,料酒,白糖,生抽,五香粉,植物油,木耳,虾仁,西红柿,豆腐。

先把豆腐切成丁状,然后把青椒和葱切成丝,再把木耳切成丝,最后把鸡蛋打在碗里面,放入适量的淀粉,搅拌均匀,炒锅里面倒入适量的油,然后把鸡蛋液倒入锅里,然后把豆腐煎熟,然后把煎好的鸡蛋切成小块,把西红柿切成块,把西红柿和豆腐一起倒入锅里,加入适量的盐,生抽,五香粉,放一点盐,最后把青椒丝,木耳,虾仁一起放入锅里,加入适量的清水,煮熟,然后把木耳,西红柿块,豆腐倒入锅中,放入适量的盐,再煮几分钟,这样烩豆腐就做好了。

常常吃烩豆腐可以起到滋阴润燥,强健身体的作用,在秋冬季节吃烩豆腐,不仅仅可以起到滋阴润燥的作用,同时还可以起到补中益气的作用,对于大病初愈的病人来说,恰当的吃一些烩豆腐,还有很好的调理身体的作用。

烩豆腐在吃的时候要留意,虽然说烩豆腐的营养价值很高,但是也需要留意不能吃得过多,因为如果吃得过多,非常容易导致消化不良,另外如果肠胃不好,在这一个时刻也需要少吃烩豆腐,如果吃得过多,非常容易导致腹胀,导致胃部不适,这对健康危害非常的大。