关注刚开始怀孕的重要问题：你应该注意哪些事项？

关注刚开始怀孕的重要问题:你应该留意哪些事项?随着社会发展,女性要关注自己的身体健康,特别是怀孕前三个月。对怀孕前三个月的准妈妈来说,最关键的是留意饮食。

1、多补充叶酸:叶酸是一种水溶性B族维生素,富含于各种蔬菜和水果中。

2、多吃高纤维食品:孕前吃高纤维食品,可帮助防止孕期便秘,保持健康的身体,防止孕期糖尿病。

3、少食多餐:在怀孕前3个月,孕妇的饮食宜清淡,不要吃刺激性食物,更不要喝浓茶、咖啡,也不要吃辣椒、麻椒、洋葱、咖喱、茴香等刺激性食物,少吃油腻的食物。

4、均衡营养:对于孕妇来说,怀孕前3个月,应吃均衡营养,不要吃过饱,也不要吃过冷、过烫的食物,要多吃些容易消化的食物,例如:小米粥、面条、煮鸡蛋、豆腐脑、馄饨、牛肉等,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,要适当锻炼,保持心情舒畅。

5、预防疾病:孕妇前3个月,要留意预防感冒,因为感冒也许会导致胎儿早产,从此导致胎儿出现缺氧,甚至死亡。

6、流产:在怀孕前3个月,如果发生流产,也有也许会导致流产,从此导致流产。

7、早产:在怀孕前3个月,如果发生早产,会导致胎儿出现窒息、早产,甚至死亡。

8、其它:怀孕前3个月,孕妇也许会出现贫血、血压升高等,从此导致胎儿发育不良,或胎儿发育迟缓,影响胎儿健康。

二、怀孕初期有什么症状

1、经期不规律

在怀孕初期,女性会出现经期不规则的情况,比方,月经周期推迟或不规则,通常会持续到怀孕3个月。

2、乳房胀痛

怀孕初期,由于体内激素水平的改变,有些女性会出现乳房胀痛的情况,在怀孕3个月后,这种情况会自行缓解。

3、尿频

怀孕初期,由于体内激素水平的改变,会使膀胱容量变小,从此促使尿液产生一种胀胀感。

4、身体的乏力

在怀孕初期,孕妇会感觉到身体乏力,有些女性还会出现身体的虚弱,如眩晕、困倦、疲劳等。