养胃适合吃什么食物？7种能缓解胃痛的普通食物推荐

养胃适合吃什么食物?7种能缓解胃痛的普通食物推荐

1、小米粥

小米味甘,性微寒,能补中益气、和胃、安眠。特别适合于脾胃虚弱、反胃呕吐、消化不良、气血虚亏、身体虚弱、盗汗等患者食用。

2、大米粥

大米含有很丰富的碳水化合物,能为机体提供足够的能量,还能缓解胃痛。但要留意大米性质偏凉,不能和小米一起煮粥,不然会加重胃部的不适。

3、大枣

大枣味甘性温,具有补脾和胃的作用,有益气生津的功效,对于胃阴不足、口干舌燥等症状都有缓解作用。特别适合于胃痛患者。

4、石榴

石榴性温,味甘酸,有生津止渴、止泻止血的功效,对于胃痛患者有一定的缓解作用。

5、藕

藕性平,味甘,具有健脾开胃、养血、生肌、止血的功效,对于胃痛患者有一定的缓解作用。

6、甘蓝

甘蓝性平味甘,有润肠通便、健脾益气的功效,对于胃脘胀痛、大便燥结等症状都有缓解作用。特别适合于胃病患者。

胃病的日常护理

1、合理安排生活

很多患者在出现胃痛后会长期卧床,这是不对的。因为病人长期卧床,会导致胃肠道缺血,还会引起消化不良。

2、定期检查

胃病患者需要定期检查胃镜,有必要的话可以做胃镜,观察胃黏膜的情况。一旦出现胃炎,要及时服用些抗感染的药物,比方头孢类药物。如果患者存在溃疡,则要服用阿莫西林,克拉霉素,甲硝唑等药物。如果胃痛发作次数频频,要到医院检查。

3、留意饮食

胃病患者在平时生活中需要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且避免暴饮暴食。多吃一些容易消化的食物,保持饮食清淡,不要吃刺激的食物。

4、保证睡眠

胃病患者在平常生活中可恰当的增加运动量,每天保持一定的睡眠时间。睡眠时间不要过长,最好不要超过10个小时。

5、保暖

胃病患者在平常生活中要留意保暖,不要让腹部受凉,在胃痛的时候可以用热水袋热敷腹部,同时留意多喝热水。