冬季感冒必备！忌口十种水果，助你快速摆脱感冒！

冬季感冒必备!忌口十种水果,助你快速摆脱感冒!

1.西瓜

西瓜性寒,有清热解暑、止渴、利尿作用,生食能解热利尿,榨汁或蜜煎,能清热解毒,助消化,并可利尿,解酒。

但感冒初期,不要吃西瓜,不然会使感冒加重或延长治愈的时间。感冒初期,病邪在表之时,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。

2.梨

梨性凉并能清热镇静,常常吃梨,可防止发烧和上火,尤其适合风热感冒、发热和喉咙痛患者食用。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。感冒初期,可以吃梨,也可将梨制成冰糖炖梨,有清热、解毒、润肺、止咳的功效。

3.甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津,润燥,常使用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。

感冒初期,可以喝甘蔗汁,有清热、解毒、润燥的功效。不过,风寒感冒的人应该少吃甘蔗。

4.柑橘

柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积而引起皮肤呈黄疸,出现瘙痒等症状,时间一长还会得结石症,甚至引起癌症。

柑橘的食用禁忌

柑橘属于温性水果,阳虚内寒、痰湿体质、消化不良、胃炎、慢性支气管炎、肺气肿等人都不宜多吃,如果患有胃肠道疾病,或是有糖尿病的人,也不能吃柑橘,因为柑橘中含有很丰富的糖分,如果吃得过多,会导致血糖的波动。如果胃口不好,胃酸分泌过多,就不宜多吃柑橘,不然会导致胃病。如果有肺热咳嗽,痰黄稠,也不宜多吃柑橘。