冻豆腐与海鲜的完美搭配，尝试这些口味上的奇妙交融！

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1、浓郁的海鲜:洋葱和金枪鱼,这种食材非常适合用来做火锅,味道非常的鲜美。而且也非常适合用来做凉拌菜,能找到食物更加的鲜美,而且也非常适合用来做清炒,味道非常的美味。

2、美味的海鲜:海蛎,鲜美的牡蛎,入口即化,很有海鲜的美味。在这一个冬季,亦是我们最为喜欢吃的海鲜,而且海鲜不仅营养价值丰富,而且也非常的易被人体所吸收。

3、生冷寒凉的海鲜:雪梨,它们非常的甘甜,而且非常的滋润。雪梨的营养价值非常的高,可以很好的治疗咳嗽,还可以治疗肺热咳嗽,同时也可以清热解毒。

4、爽口的海鲜:海鲜是非常的受欢迎的,而且非常的爽口,非常的好吃。海鲜的味道非常的鲜美,非常的爽口。海鲜还可以治疗暑热,可以缓解人体的疲惫感,使人精神更加的充沛。

5、海鲜还可以治疗由于过敏引起的皮炎,还可以治疗干癣,荨麻疹,痤疮等疾病。

海鲜的营养价值

1、蛋白质

鱼类含有很丰富的蛋白质,鱼中的蛋白质含量比猪肉高,比鸡蛋高,虾、蟹、贝类等水商品都需要高出许多。鱼肉富含多种维生素,其中维生素A含量最高,居各种海鲜之首。

2、脂肪

脂类是合成前列腺素的重要物质。对男子来说,胆固醇是形成前列腺素的重要物质。

3、无机盐

海水鱼中富含的无机盐含量丰富,特别是富含钙、镁、磷、铁、碘、铜、锰、硼等,也易被人体消化吸收。

4、微量元素

脂类包括卵磷脂、鞘磷脂、胆固醇、磷脂、脂醇、脂蛋白、卵黄素、类胰岛素样肽等,它们均具有降血脂的功能。

5、胆固醇

各种动物性食物中,以蛋黄中的胆固醇含量最高,每100克蛋黄含胆固醇近300毫克,因此,应控制含胆固醇高的食物的摄入。

6、碳水化合物

碳水化合物是糖的主要来源,但这种成分是由碳和氢三种元素组成,亦就是说碳水化合物能提供人体活动所需能量。