土豆小零食100种：创造无穷味蕾享受的美味世界

食物的安全度是人类非常好的佐料,土豆小零食100种都是安全度比较高的,所以如果我们可以按照上面介绍的方法做出美味的土豆小零食,一定会给你的生活增添无穷味蕾的。

土豆

小零食是一道非常受欢迎的菜式,土豆小零食亦是一道以土豆为主要原料的小吃,小零食主要由新鲜的土豆制作而成,而土豆小零食的质地细腻,味道美味,下面就来详细了解一下土豆小零食100种吧。

马铃薯的营养价值很高,而且马铃薯中含有很丰富的淀粉和蛋白质,土豆的淀粉含量高达70%左右,而且含有很丰富的维生素和矿物质,有很好的保健作用,土豆中含有很丰富的维生素C,它可以清除我们身体内的自由基,而且还可以保持我们身体内的酸碱平衡,可以让我们的身体更加健康。

做法:

1、把马铃薯去皮洗净,切成小块,然后放到锅中加水煮,直到水开后,再煮2分钟。

2、把煮熟的马铃薯捞出来,放到容器中,加入白糖,再放一点点盐,搅拌均匀。

3、再把番茄酱,料酒,搅拌均匀,放入冰箱冷藏半小时。

4、把芒果去皮切块,取出小块,苹果切块。

5、把芒果块,苹果块,芒果块,西红柿块,西红柿块放入搅拌机中,再放入牛奶,酸奶,继续搅拌。

6、把搅好的芒果,西红柿块,苹果块,西红柿块放入搅拌机中,搅拌成汁液。

7、把做好的芒果汁,西红柿汁倒入干净的容器中,搅拌均匀,放冰箱冷藏2小时以上。

8、把冰箱里的芒果汁倒出来,然后放入冰箱,在吃的时候用搅拌机打碎就可以了。

功效:

可以防止高血压,冠心病,动脉硬化,还可以延缓衰老,还可以促进肠蠕动,有利于儿童生长发育。

适宜人群:

1、适合低血压、贫血、便秘、体弱多病、营养不良、孕妇及哺乳期妇女食用;

2、还可以美容养颜,促进皮肤再生,有利于牙齿和骨骼的生长,防止龋齿。

芒果未成熟的果蒂可作为药用,煎汤内服,也可捣汁冷服。芒果核则具有止吐、止晕的功效。