壮阳食物推荐：挑选合适食材，找出吃什么壮阳的答案！

壮阳食物推荐:挑选合适食材,找出吃什么壮阳的答案!

吃什么壮阳的答案:

1、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含有较多的纤维素,能增强胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌的发生,故又被称为“洗肠草”。

2、驴肉

俗语说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

3、鹌鹑

鹌鹑俗语说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

鹌鹑肉和鹌鹑蛋都是很好的中药,鹌鹑肉和鹌鹑蛋搭配食用,具有补益肾气、强健腰膝的作用,是极佳的食疗补品。

4、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气非常好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频频,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

5、猪肾

猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等。其味甘,性平。有生精益血、壮阳补肾功效。可用于肾虚腰痛、遗精阳痿、消渴等。

猪腰怎么吃补肾

6、生蚝

这种食材不仅味道鲜美,还具有很高的营养价值。生蚝含有很丰富的锌元素,可促进人体生长发育,生蚝可用于治疗因缺锌引起的性功能下降、精子数量减少,以及性生活后疲劳感等。