夏日养生茶必备：7款清凉爽口的夏季养生茶配方

夏日养生茶必备:7款清凉爽口的夏季养生茶配方

1、山楂薏仁茶

材料:山楂、薏仁、芡实、麦冬。

做法:取适量山楂和薏仁洗净后,泡开水,直接用于冲泡。

功效:可以调理脾胃,促进消化,利于食物的吸收,起到强身健体的作用。

2、三花茶

材料:金银花、菊花、茉莉花、荷叶。

做法:将金银花、菊花、荷叶洗净后,用开水冲泡,可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜,可以当作茶饮饮用。

功效:金银花、菊花具有清热解毒的作用,薏仁和荷叶一起冲泡饮用可以起到清热解毒的作用。

3、金银花绿茶

材料:金银花、绿茶。

做法:将金银花和绿茶一起冲泡,可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。

功效:金银花和绿茶一起冲泡饮用可以起到清热解毒的作用。

4、菊花槐花茶

材料:菊花、槐花、绿茶。

做法:将槐花和菊花一起用开水冲泡,可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。

功效:菊花、槐花一起冲泡饮用可以起到凉血的作用,可以清热消炎,对于痢疾、便血、痔疮等有很好的疗效。

5、薄荷山楂茶

材料:薄荷、山楂、冰糖。

做法:将山楂和薄荷分别清洗干净,然后一起放入锅中,加入适量清水,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟,然后取出薄荷残渣,加入冰糖即可饮用。

功效:薄荷有凉血、解毒的功效,山楂有健胃消食的作用,槐花有凉血、止血的功效。这三种材料一起冲泡饮用,可有效地缓解上火症状。

上火喝什么茶好1、莲子心茶

做法:将莲子心放入开水中煮开,然后加入冰糖调味。

功效:莲子心可以起到清心泻火的作用,对于容易上火的人来说,多喝莲子心茶可以很好地缓解上火的症状。

2、金银花茶

做法:将金银花放入杯中,用开水冲泡,等待几分钟后,加入蜂蜜就可以了。

功效:金银花具有清热解毒的功效,对于上火的人来说,多喝金银花茶可以很好地缓解上火的症状。