夏日自制冷饮：清凉美味解暑利器，让你度过炎炎夏日！

夏日自制冷饮:清凉美味解暑利器,让你度过炎炎夏日!

1、西瓜

西瓜的清热利尿、降温解暑、利小便的功效大家都应该知道吧,西瓜的味道很鲜美,味道亦是不错的,在夏天的时候吃起来还可以起到利尿的作用,对我们的身体健康在本项目中,而且还可以清热解暑,对我们的身体健康也在本项目中,但要留意吃的时候不要一次性吃太多,而且还需要留意在吃的时候不要空腹。

2、梨子

梨子的清热解毒的功效大家都知道,但是梨子亦是凉性的,在夏天的时候,如果我们有肺热咳嗽的现象,就可以多吃梨子,梨子中含有大量的营养物质,可给我们的身体带来很多的营养,而且还可帮到我们止咳,对于预防和治疗一些疾病亦是在本项目中,梨子还可帮到我们预防坏血病,有很好的清热解火,生津润肺的功效。

3、黄瓜

黄瓜亦是我们生活中很常见的一种蔬菜,大多数人喜欢吃黄瓜,而且黄瓜亦是凉性的,可帮到我们清热,生津润肺,对我们的身体健康也在本项目中,黄瓜的食用方法很多,可以炒着吃,也可凉拌,可以用黄瓜片来拌凉菜,味道都是非常不错的。

4、冬瓜

冬瓜亦是凉性的,冬瓜中含有很丰富的维生素,还有很丰富的水分,可帮到我们清热,利尿,对于清热利尿有很好的作用,对于身体非常好,冬瓜的吃法有很多,可以清炒着吃,也可煮汤喝,冬瓜可用来煲汤喝,也可用来做粥喝,味道都是非常不错的。

5、香菜

香菜亦是凉性的,香菜是凉性的,有很好的促进消化的作用,可帮到我们增强食欲,对于消化不良有很好的效果,而且香菜还可以用于凉拌,香菜的食用方法很多,可以凉拌,也可做汤喝,香菜的食用方法也很多,可以用于炒食,也可用于凉拌,都是非常不错的。

6、韭菜

韭菜是凉性的,可帮到我们补肾壮阳,对于治疗男性阳痿,早泄有很好的效果,韭菜中含有很多的锌元素,可帮助男性提高性欲,对于男性的阴茎有很好的保健作用,可以用韭菜来凉拌,味道亦是非常不错的。