大薏仁与小薏米仁：湿气去除之争，究竟哪个更有效？

大薏仁与小薏米仁:

湿气是中医学最常见的名词,亦是最难祛除的一种病,如湿邪易遏制脾胃运化,会出现腹胀、泄泻等症状,久之则会导致体质虚弱,并会引发湿疹、疮痈等皮肤疾病,因此当湿邪致病时,常会表现出多种症状,而小薏米与大薏米仁则可起到健脾除湿的作用。

如果是湿气重的人,可在服用大薏米仁的同时,再加上山楂、陈皮、茯苓、泽泻等药物,这样的效果能更加好。

如果是患有脾虚湿阻的病人,在服用大薏米仁时,也可与山药、白术、莲子、黄芪等药物配合,因为大薏米仁具有健脾、祛湿的功效,所以可在很大的程度上减轻湿气重的症状。

若是有阳虚的人,可在服用大薏米仁时,再加入黄芪、桂枝等,这样的效果能更加好。

湿气太重的治疗方法

食疗

湿气太重的治疗方法一:热水泡脚

大多数人觉得在冬季容易出现手脚冰凉的现象,在这样的情况下可供选择用热水泡脚,这样就可以加速脚部的血液循环,有利于排出湿气。热水泡脚不仅仅可以改善脚部的血液循环,还可以加速身体的新陈代谢,增强人体的免疫力,对于湿气的排出也在本项目中。

方法二:米汤泡脚

平时要多留意用米水泡脚,米汤可帮助去除体内的湿气,还可以预防感冒。米汤有很好的除湿效果,所以用米汤泡脚对去除湿气有很好的效果。

方法三:多吃冬瓜

冬瓜对于祛除湿气有很好的效果,因为冬瓜有利尿的作用,所以冬瓜可帮助促进身体的新陈代谢,有利于排除体内的湿气。

方法四:山药

山药对于祛除湿气也有很好的效果,山药有健脾、补肺、固肾、益精等功效,山药的食用方法有很多,可以煮汤、熬粥、蒸炒等。

方法五:绿豆

绿豆有清热解暑、止渴利尿的功效,在夏天可以多吃绿豆,不仅仅可以去除湿气,还可以清热解暑。

方法六:黄豆芽

黄豆芽对于去除湿气有很好的效果,因为黄豆芽有去湿气的功效,还可增强身体的免疫力。