女性健康护航：每日一杯桑葚酒，绽放青春活力！

女性健康护航:每日一杯桑酒,绽放青春活力!

1、保护心脏

每天喝点桑叶茶,能改善血液循环,有保护心脏的作用。

2、改善月经不调

桑叶味苦,甘,性寒,归心、肝、肺经,具有疏散风热、清肝明目、清热凉血的功效,主治风热感冒、头痛、目赤、目痛、阴痛等症。

3、润肠通便

桑叶中含有较多的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,促进大便的排泄,所以方便秘患者可以常喝桑叶茶。

4、防癌抗癌

桑叶具有抗癌、提高免疫力、预防疾病、延缓衰老等多种作用。

5、增强免疫力

桑叶具有清除自由基、增强机体免疫功能、增强人体的抗病能力、帮助免疫系统恢复活力、改善机体睡眠质量等多种作用。

6、改善睡眠质量

桑叶味苦,性寒,归心、肝、肺经,具有疏散风热、清肝明目、清热凉血的功效,主治风热感冒、头痛、目赤、目痛、阴痛等症。

7、缓解神经衰弱

桑叶中含有一种叫做生物碱的物质,能刺激中枢神经,产生兴奋作用,使人精神振奋,能提高工作效率。

8、缓解神经衰弱

桑叶有一定的抗疲劳、抗抑郁的功效,还有一定的治疗神经衰弱的作用。

9、缓解畏寒

桑叶还有较好的散寒作用,对于女性来说,可以缓解手脚冰凉的情况,但要留意的是,桑叶性寒,体虚的人群不适宜。

10、缓解贫血

桑叶中含有很丰富的铁元素,这种物质能促进血红蛋白的合成,还可以缓解贫血,促进血液红细胞的生长。

桑叶的食用方法

1、桑叶茶

首先我们将桑叶和菊花、决明子、桑叶一起用开水冲泡,代茶饮,一般1—2天喝一次。

2、桑叶糯米茶

首先准备好生地、糯米、桑叶、黄芩、甘草、桔梗、炒枣仁、藿香、茯苓、佩兰、香附、人参、炒枣仁、黄芪、枸杞子。

将所有材料清洗干净,用冷水浸泡半小时,放入砂锅内,加水用大火煮沸,然后小火煎煮半小时,煎好之后,加入红糖调味,饮用。