女性美容养颜的秘密武器：每日享用银耳带来的5大好处

女性美容养颜的秘密武器:每日享用银耳带来的5大好处

1、清心、安神

中医认为,银耳味甘、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,有补中益气、润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的功效,是妇孺、体弱多病者上好的滋养补品。

2、止咳

银耳具有止咳、补脑强心的作用,对于咳嗽、痰多、便秘等症状有很好的缓解作用。

3、生津、润肠

银耳被称为“穷人的燕窝”,性平、味甘,具有滋阴、养胃、生津的作用,是珍贵的天然滋补品,对肺燥、肺热咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的缓解作用。

4、滋阴、补血

银耳具有滋阴养血的作用,可帮助女性有效果的改善气色,让脸色变得红润,还可帮助女性补气。

5、调理肠胃

银耳具有生津、润肠、益气、补脑强心的作用,适用于肺热干咳、胃肠燥热、大便秘结等症。

6、抗肿瘤

银耳能提高人体的免疫力,起到抗肿瘤的作用。

7、滋阴补气

银耳含有很丰富的蛋白质和多种氨基酸,还有一定的脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素、和微量元素等,有补气、止血、止咳等作用。

8、防止脱发

银耳中含有较多的酸性多糖,能增强人体的免疫力,并可以防治肝脏损伤。

木耳可以和什么一起吃?

1、银耳和枸杞

木耳能提高免疫力,枸杞有滋补肝肾、明目、补气的作用,常吃木耳还可以起到延缓衰老的作用。

2、银耳和黄豆

银耳和黄豆可以补气养血,具有健脾养胃、滋阴润肺的作用,适用于气虚乏力、肺虚咳嗽、脾胃虚弱等症。

3、银耳和花生

银耳和花生可以补气养血,花生有润肺止咳的作用,二者搭配,可以补气养血、强身健体。

4、银耳和百合

银耳和百合可以润肺润肺,具有润肺止咳的作用,适用于咳嗽、肺燥干咳等症。

5、银耳和人参

银耳和人参可以补气养血,具有补气养血、强身健体的作用,适用于气血虚的症。