如何蒸橙子加盐，完美融合口感的蒸橙子加盐蒸多久最好？

如何蒸橙子加盐,完美融合口感的蒸橙子加盐蒸多久最好?

蒸橙子加盐,完美融合口感的蒸橙子加盐

用盐蒸橙子可提高橙子的口感,也能去除异味,但是由于橙子的甜味比较重,蒸的时候可以多加一点糖,所以盐最好少放,不然蒸的时候会有咸味。

盐蒸橙子怎么蒸

1、把盐洗干净,然后放入碗里,然后加入少量的水,充分搅拌。

2、把橙子去皮,用刮子器把橙子果肉刮成薄饼状,放入碗里。

3、把橙子的皮去掉,切成厚度大小差不多的小块,然后把橙子肉放入碗里。

4、加入适量的盐,充分搅拌,然后盖上保鲜膜,放在蒸锅里。

5、蒸锅烧水,烧开后,用大火烧5分钟左右,然后关火,焖5分钟,取出橙子肉。

6、取出橙子肉,切成薄饼状,放入碗里。

7、最后把蒸好的橙子肉倒入碗里,加适量的盐,然后再蒸5分钟就可以了。

8、蒸好的橙子橙子,非常的好吃。

蒸橙子的营养价值

橙子中含有大量的维生素C,且含量比较低,其中含有的维生素C可以预防感冒,还能增强免疫力。橙子中含有的维生素C还能增强免疫力,提高抗病能力,促进铁质的吸收。另外,橙子中含有的纤维素还可以促进肠胃蠕动,促进消化,缓解便秘。

橙子中含有的膳食纤维可以促进肠蠕动,帮助排除身体毒素,对于排毒、减肥有一定的帮助。橙子中含有的果酸可以促进胃酸的分泌,帮助消化,能有针食欲不振。橙子中含有的纤维素能打破胃部的蠕动,促进消化,缓解便秘。橙子中含有的胡萝卜素还可以在降低胆固醇,保护心血管,还可以防止中风。

橙子中含有的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸,能有针人的疲劳,消除紧张的情绪,缓解压力,而且橙子中含有的维生素C还可以预防感冒,增强人体免疫力,补充人体所需营养。橙子中含有的维生素B可以促进人体的新陈代谢,缓解失眠,橙子中含有的维生素C还能打破皮肤弹性,保持皮肤湿润,而且橙子中含有的维生素A可以预防色素沉着,让人的皮肤变得白皙有光泽。