幼儿园面点食谱大全及做法：让孩子爱上健康美味的小吃

幼儿园面点食谱大全及做法:让孩子爱上健康美味的小吃

1、面点

主要材料:大米、水、鸡蛋、盐。

做法:

1、将大米淘洗干净,放锅里煮熟,煮熟后再晾干,将煮熟的米饭捏碎,放到盘子里,再加入适量的水、鸡蛋、盐。

2、把鸡蛋打匀,放入锅里蒸熟。

3、将鸡蛋蒸熟后,将鸡蛋、盐和油充分搅拌。

4、将搅拌好的米饭捏碎,放入碗里,再加入芝士,用模具压出菱形的面点。

5、将做好的面点放入蒸锅里,隔水蒸5分钟。

6、取出来,稍微晾凉后,放到碗里,放上点白糖和少许盐,再放入一点白糖。

7、将鸡蛋液倒入到蒸锅里,隔水蒸5分钟。

8、将面点放入碗里,再放入少许盐,用铲子压出菱形的面点。

9、将面点放在盘子里,浇上少许香菜即可。

营养价值

大米是我们日常生活中的主食,有很好的保健养生作用,它的营养价值亦是很高的,我们可根据自己的需求进行选择,但是在平常生活中,大米的功效亦是很强大的,对我们的身体健康亦是在本项目中的。

在我国很多地方,由于城市的发展进程比较缓慢,很多地方都有属于自己的饮食习惯,因此很多地方的人们也都出现了不一样程度的偏食,这样也就造成了身体出现了各种各样的疾病,因此平时多吃一些五谷杂粮,对于身体的健康是在本项目中的。

米,亦就是大家常提到的糯米,是大米的一种。在中国南方有些地方的人们也有喜欢吃米饭的习惯,对于米饭的口味和口感亦是有特定的要求的,但是有些地方的人们又会想要用大米做出不一样的美食,那么大米的营养价值和功效都有哪些呢?

大米中含有较多的B族维生素,维生素B1能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。中医学认为,大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学则认为,米饭虽然做法简单,但营养价值却很高。