快速上手：鸡蛋做法简单好吃，让你成为家里的小厨师！

快速上手:鸡蛋做法简单好吃,让你成为家里的小厨师!教你几招,轻松掌握上手手:

1、鸡蛋,如果家里有蛋的话,那么鸡蛋做的第一步就是炒鸡蛋。炒鸡蛋时,先把鸡蛋打在碗里,然后边加油边搅拌,炒到快要熟的时候,把鸡蛋盛出来。然后把锅烧热,加入适量的油,再把鸡蛋倒进锅里面,慢慢的煎,煎到两面都有黄色的时候,然后在锅里面加入适量的油,加入葱花,翻炒几下,把煎好的鸡蛋倒进去,用铲子不断的推动,煎到两面金黄的时候,就可以出锅了。

2、把锅烧热,加入适量的油,然后把锅烧得热一点,然后再加入适量的生抽,加入适量的水,把蛋液倒进锅里面,用铲子不断的推动,煎到两面都有黄的时候,把锅里面的鸡蛋盛出来,然后把锅里面的油给倒出来,这样就可以了。

3、把锅里面的鸡蛋放入炒锅里面,加入适量的水,把水烧得很热的时候,再把炒锅里面的鸡蛋倒进去,继续用铲子不停的推动,然后煎到两面都有黄的时候,把鸡蛋盛出来,然后再用铲子不断的推动,煎到两面都有黄的时候,把锅里面的鸡蛋倒出来,然后再用铲子不断的推动,煎到两面都都熟了的时候,就可以出锅了。

4、把煎好的鸡蛋,放入到平底锅里面,煎至两面都熟了,然后再把锅里面的鸡蛋铲出来,把锅里面的鸡蛋,取出来,用铲子一直的推动,让鸡蛋把所有的鸡蛋都可以都吃掉。

鸡蛋是一种很好的食材,它含有人体必需的氨基酸,对身体有很好的滋补作用,而且还有很好的养心安神的作用,在鸡蛋里面含有很丰富的蛋白质,对于促进大脑的发育,也可发挥很好的作用,鸡蛋的营养价值非常的高,有很好的保健的作用,因此平时恰当的吃一些鸡蛋是有好处的。

当然也不能吃得过多,如果吃得过多,就容易引起消化不良,容易引起腹痛腹泻,会引起恶心呕吐,引起食欲不振,导致身体消瘦等等。因此在吃鸡蛋的时候需要注重一定的方法,如果吃得过多,反而对身体不利,容易导致消化不良,引起腹胀腹痛的现象,特别是对于老年人来说,这方面更要有所留意。