掌握蒜蓉生蚝的独特烹饪秘诀，让你成为顶级大厨！

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蚝的营养价值

1、增强免疫力:蛋白质、钙、锌、铁、硒、锰、铜等营养素,是强精补肾壮阳的最佳食物。

2、生蚝中富含锌,锌可提高免疫力,预防疾病。

3、促进伤口愈合:生蚝中含有的牛磺酸可以促进伤口愈合。

4、生蚝中含有大量的糖类,其中的糖类被认为是人体能量的主要来源,供给身体各种生理活动所需。

5、提高精子的质量:生蚝中含有大量的牛磺酸,能提高精子质量,提高精子活动能力。

6、缓解皮肤干燥:生蚝具抗炎功效,能促进皮肤新陈代谢,防止皮肤干燥。

7、治疗肝肾阴亏:生蚝有强肝补肾、养血滋阴的功效,能缓解肝肾阴虚造成的眩晕、失眠、耳鸣、腰膝酸软等症状。

8、降低胆固醇:生蚝含有很丰富的牛磺酸,可降低血液中的胆固醇含量。

9、预防心血管疾病:生蚝能降低血液中的胆固醇含量,预防动脉粥样硬化。

10、治疗贫血:生蚝含有铁,能预防缺铁性贫血。

11、补充营养:生蚝含有大量的维生素A,维生素A是维持正常的免疫功能所必需的物质,维生素A可维持上皮组织的正常功能,还能改善视力。

12、强身健体:生蚝的牛磺酸对于由于疲劳、衰老引起的视力模糊、视力下降有一定的治疗作用。

13、改善内分泌:生蚝含有很丰富的氨基酸,其中有8种是人体必需的氨基酸。氨基酸是合成男性荷尔蒙的重要物质,常常食用生蚝的男性朋友,会使男性朋友的气色红润,有光泽。

14、壮阳:生蚝含有很丰富的锌元素,锌是男人性欲的重要成分,一旦缺乏,会导致性功能下降。

15、提高免疫:生蚝含有大量牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,同时也能提高免疫力。

16、促进新陈代谢:生蚝含有很丰富的氨基酸,其中的赖氨酸、肝糖元、精氨酸等可促进生长发育。

17、舒解神经:生蚝的鲜美味道和味道都能有效消除紧张,帮到我们消除疲劳,恢复精力。