探寻十大公认最好的枣品种，为您揭晓枣界的精品选择！

探寻十大公认非常好的枣品种,为您揭晓枣界的精品选择!

NO.1大枣

大枣被誉为“百果之宗”,有着“百果之宗”的美誉,大枣的果实分为四类:大枣和小枣,大枣的个头比较大,小枣的形状比较细长,口感比较香甜,食用方法有很多,可以泡茶、煲汤、做红枣粥、煮粥等,而且大枣具有益气补血的功效,对于气血不足的女性来说是非常好的滋补品。

NO.2紫甘蓝

紫甘蓝的口感很好,颜色是紫红色,里面的水分很多,吃起来非常爽口,有一种天然的香甜味,食用方法也非常多,可以做沙拉、煲汤、做水果,都是不错的选择。

NO.3荔枝

荔枝营养价值极高,含有很丰富的维生素C、蛋白质、脂肪以及胡萝卜素、钙、铁等营养成分,吃起来口感很好,食用方法也很多,可以泡酒、煮粥、煮粥、做糖水、炒食等,而且常常吃还可以起到补血益气的功效。

NO.4南瓜

南瓜不仅有着丰富的营养,同时还有大量的碳水化合物和多种微量元素,食用具有清热解毒的功效,可将南瓜和西红柿一起食用,具有补血益气的功效,可以治疗贫血。

NO.5黑枣

黑枣具有补中益气、补肾养胃、养肝明目、补血安神的功效,吃起来味道甘甜,适合炖汤、炒食,可以炖肉、炒食,还可以做豆沙馅,而且黑枣还具有很强的抗氧化性,可以保护人的心脏。

NO.6板栗

板栗的营养价值很高,是一种深受人们喜欢的干果,而且还有很好的补肾作用,对于补肾养胃有很好的作用。

NO.7核桃

核桃的营养价值也很高,吃起来质地坚硬,含有大量的脂肪和蛋白质,还有钙、磷、铁、锌、锰等人体所需的微量元素,食用有补肾益脑的功效,同时还可以起到预防衰老的作用。

NO.8葡萄

葡萄中含有很丰富的铁元素,食用后可以补充体内所需的铁元素,对于补血益气有很好的作用。

NO.9黑豆

黑豆具有补肾养胃的功效,对于肾虚腰痛、遗精等都有很好的作用,同时还可以治疗女性白带异常等。