探寻板栗煲鸡的养生功效，滋补身体增强免疫力

探寻板栗煲鸡的养生功效,滋补身体增强免疫力增强免疫力增强抵抗力。

板栗煲鸡是一种常见的养生美食,亦是一道非常美味的家常菜,在做的时候需要准备好新鲜板栗,然后再准备适量的鸡块,再准备适量的枸杞,红枣,还有少量的生姜,还有适量的油,把鸡块清洗干净以后,放到沸水里面焯一下,去除血水和杂质,板栗的皮是比较难剥的,如果在做的时候,把板栗壳去掉,口感会更加好。

红枣枸杞都是很好的养生保健的食材,这道食材当中富含维生素c,对于提高免疫力,也有很好的效果,可以促进蛋白质的吸收,另外还有一定的补气血的作用,对于女性来说,恰当的吃一些还有美容养颜的作用,在补血养血方面也有一定的作用,对于男性来说,恰当的吃一些还有补肾健脑的效果。

除了鸡外,我们也可在做板栗煲鸡的时候放入枸杞,枸杞具有很好的补肾益精的作用,能提高身体的免疫力水平,可以促进肾脏的功可以更加好地加强,也有助于性功能的提高,还有很好的提高记忆力的作用,在预防男性阳痿方面的效果亦是不错的。

山药有很好的补脾止泻的作用,另外山药里面含有一些黏液蛋白,这种物质具有很好的固肾止泻的功效,对于预防肾虚,预防阳痿有很好的作用,另外山药还有一定的预防骨质疏松的作用,可以预防因为缺钙导致的骨质疏松。

枸杞具有很好的补肾益精的作用,对于提高男性的性能力,预防男性出现阳痿早泄的效果亦是不错的,另外对于男性的健康也有很好的保健的作用,具有提高免疫力的作用,对于男性的健康亦是非常好的。

男人吃什么补肾壮阳

山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

莲子:莲藕有很好的止泻作用,并且富含淀粉、维生素及矿物质,除了改善男性阳痿外,也有提高精子质量、健脑的作用。将莲藕榨汁,并添加蜂蜜、牛奶,能增强壮阳效果。