探寻黑芝麻馅汤圆的独特风味：最佳配方揭秘！

探寻黑芝麻馅汤圆的独特风味:最佳配方揭秘!

做法一

1.把黑芝麻磨成粉,也可直接买黑芝麻粉,不磨成粉的直接买黑芝麻粉。

2.把磨好的黑芝麻粉和糯米粉、白糖放在一起,用糯米粉和水一起揉成面团,做出面团。

3.把面团分成大小一样的面剂,放到油锅里炸至金黄色即可。

做法二

1.将芝麻炒熟,放凉后磨成粉,或用黑芝麻,花生,核桃等坚果代替,碾碎,将其揉成粉,用蜂蜜,玫瑰酱等混合均匀,

2.把面团分成大小一样的面剂,放到油锅里炸至金黄色即可。

做法三

1.将黑芝麻磨成粉,也可直接买黑芝麻粉,不磨成粉的直接买黑芝麻粉。

2.将芝麻粉和糯米粉,核桃等坚果代替,碾碎,将其揉成粉,用蜂蜜,玫瑰酱等混合均匀,

3.将面团分成大小一样的面剂,放入油锅里炸至金黄色即可。

做法四

1.先把黑芝麻和糯米粉,花生,核桃等坚果混合均匀,

2.将面团分成大小一样的面剂,

3.将其放入油锅里炸至金黄色即可。

营养价值

1.美容养颜

黑芝麻含有很丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。另外,黑芝麻中的维生素E是人体必需的抗氧化物质,故有抗衰老作用。

2.养血

黑芝麻含有较多的铁,铁是造血所必需的元素,对于女性来说,,黑芝麻有很好的补血作用,对于贫血,有很好的滋补作用。

3.润肠通便

黑芝麻中含有很丰富的油脂,具有润肠通便的作用。因此,对于排便困难者来说,黑芝麻是很好的营养食物,可以很好的缓解便秘症状。

4.补充人体所需营养

黑芝麻中含有很丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁等矿物质元素,营养丰富,吃黑芝麻能为人体补充营养,促进人体健康发展。

5.防止衰老

黑芝麻中含有很丰富的维生素E,能写出的防止细胞老化,同时还能写出的阻止脂质过氧化。另外,黑芝麻中的油脂具有促进细胞分裂的作用,还能写出的增强人体的免疫力。