探秘冷冻榴莲肉的正确食用法，带你尽情享受榴莲的美味！

探秘冷冻榴莲肉的正确食用法,带你尽情享受榴莲的美味!

榴莲含有很丰富的蛋白质和脂类,对于人体有很好的补养作用。榴莲的含糖量较高,所以患有糖尿病的人不宜食用,并且患有肾病的人也不宜食用榴莲,而且患有某些皮肤病的人群也不宜食用榴莲。

榴莲具有很高的营养价值,含有大量的蛋白质,而且还含有大量的糖分,具有很高的食用价值,而且榴莲中含有很丰富的纤维素,能帮到我们肠胃蠕动,防止便秘,所以适合便秘人群食用,对于人体也有很好的保健作用。

榴莲肉的做法

1.新鲜榴莲肉清洗干净,

2.切小块,

3.锅中放清水,放入榴莲肉,开火煮至水开后关火。

4.煮好的榴莲肉放在冰水中,冷却后的榴莲肉放进保鲜盒,放入冰箱冷藏。

5.将榴莲肉切成小丁,

6.在冰水中加入适量的黄油,搅拌均匀,

7.将榴莲丁放入搅拌好的黄油中,

8.将榴莲丁放入保鲜盒中,放入冰箱冷冻10分钟。

9.将榴莲肉的冰皮去掉,将榴莲肉切成小块,

10.在小碗中放入适量的白糖,

11.将酸奶放入小碗中,

12.将酸奶的冰皮倒入小碗中,放入榴莲肉,

13.将做好的酸奶榴莲肉,倒入榨汁机中,榨成汁,

14.将做好的酸奶榴莲肉,倒入搅拌好的酸奶酸奶中,搅拌均匀即可。

榴莲的功效与作用

1、缓解痛经

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖分,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。