探秘清凉美味：制作自制绿豆浆的简易方法和无敌配方！

探秘清凉美味:制作自制绿豆浆的简易方法和无敌配方!自制绿豆浆的简易方法和无敌配方!自制绿豆浆的简易方法和无敌配方!

绿豆浆

原料:绿豆500克,水适量,盐适量,糖适量。

做法:

1、绿豆洗干净,放锅里蒸烂。

2、取出绿豆捣碎,与适量水,和盐,糖搅拌均匀,放凉备用。

3、放凉后,放入冰箱里,冰凉即可。

绿豆浆这种食品很适合夏天食用,清凉可口,绿豆浆营养丰富,常常食用,对身体健康在本项目中,而且也很方便,大家可在家试试。

自制绿豆浆

材料:绿豆适量,红糖适量,水适量,蜂蜜适量。

1、将绿豆清洗干净,沥干水分。

2、锅中加入适量水,放入红糖,大火煮开后小火煮制。

3、煮至沸腾后,放入绿豆,大火煮至沸腾。

4、绿豆煮至开花后,用漏勺将煮好的绿豆捞出,放在凉水中。

5、放入冰箱中冷却,食用时加入蜂蜜即可。

6、夏天食用,很清凉,很清爽。

绿豆浆的营养价值

绿豆浆是以绿豆为原料制作而成的,绿豆中含有很丰富的营养物质,特别是蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质,具有很好的清热解毒、祛暑解渴以及美容养颜等功效,还具有解毒保肝的作用。

绿豆浆还具有解毒保肝的功效,绿豆浆中含有很丰富的B族维生素,可以促进胰液的分泌,对肝脏有一定的保护作用。

绿豆浆还具有清肝利胆以及降低胆固醇的功效,绿豆浆还具有清热解毒的功效,能写出的帮助大家促进胆汁的排出,还具有降低血压的功效。

绿豆浆还具有消暑解渴以及降低胆固醇的功效,绿豆浆中含有很丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,从此加快体内毒素的排出,还可提高人体的免疫力。

绿豆浆还具有降压的功效,绿豆浆中含有很丰富的钙质,能写出的起到降血压的功效,而且绿豆浆还具有降血脂的功效,绿豆浆还具有清热解毒的功效,绿豆浆中含有很丰富的磷脂,对于降血脂有一定的好处。