探秘马苋菜：发现其丰富功效，从美容养颜到提高免疫力

探秘马苋菜:发现其丰富功效,从美容养颜到提高免疫力,从提高免疫力到提高免疫力,从降低高血压,减少胆固醇,防治心血管疾病,预防糖尿病,防止高血脂,促进肠胃蠕动,预防肠癌,以及调节血压,保护心脑血管。

做法

1.准备好所有食材,鸡蛋打散备用

2.马苋菜摘洗干净,沥干水分

3.炒锅热油,倒入蛋液,转小火炒散

4.鸡蛋成型后,用铲子铲出备用

5.锅留底油,倒入西兰花翻炒几下,加盐、糖调味,加少许水,水烧开后关火

6.放入马苋菜翻炒几下,关火前加点香油即可

马苋菜:美容养颜、提高免疫力

1.益肝

可用于治疗肝炎、肾炎、胆囊炎、尿路感染等病症。

2.利肠

能利湿消肿、清热解毒、通淋散血、解毒。对小便淋涩、淋沥涩痛、水肿、黄疸、痢疾、便血、目赤、耳聋、目痛、痈肿等病症有较好疗效。

3.预防癌症

可用于治疗食道癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肛窦癌、宫颈癌等。

4.调节血压

可促进肠壁蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。

5.解毒

苋菜中的红细胞凝集素能使人体中的组织细胞、器官组织中的毒性分子溶解,溶解毒素。对于预防疗疮、疮、瘘、疖肿等病症有较好的效果。

6.防治贫血

可促进人体正常生长发育,增强抗病能力,防治贫血。

7.止血

苋菜中的胡萝卜素比豆类、蔬菜、水果更易被人体吸收,因此,它可以作为预防贫血的主要蔬菜之一。

8.明目

苋菜含有大量的胡萝卜素,这种物质进入人体后,可以转化为维生素A,能明目。

9.预防便秘

苋菜中含有大量的植物纤维素,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,缩短粪便在大肠内的停留时间,从此治疗多种便秘。

10.治疗冻疮

苋菜有清热利湿、解毒之功效,故可用于治疗冻疮。

11.预防贫血

苋菜中含有铁元素,这种物质可提高血液血红蛋白的含量,从此增强人体的造血能力。