探索中药木瓜的疗效与使用禁忌：了解木瓜的功效与作用

探索中药木瓜的疗效与使用禁忌:了解木瓜的功效与作用,我们才可更加好地利用它,让它发挥出最大的作用,为我们的身体提供最大的帮助。今天就为大家普及一下木瓜的功效与作用,让我们更加好地运用它,以最大程度的保障自己的健康。

木瓜,是蔷薇科落叶灌木。果实,为灌木状的成熟水果,是海南、广西、广东、广西等地的一种特色水果。木瓜素有“百益果王”之称,是水果中的佳品,富含多种营养成分,有助消化、解油腻、消暑解渴、美白肌肤、抗衰老、解酒等功效。木瓜营养丰富,有很丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质、脂肪酸及钙、磷、钾、镁等矿物质,其中蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁等营养成分含量较高,木瓜蛋白酶含量高达20~30。一粒木瓜果肉能提供2~3倍量的蛋白质、碳水化合物和纤维。木瓜的蛋白酶,有帮助消化,因此可作为消食水果的辅助食品。木瓜中的脂肪酶,可以促进脂肪分解,具有减肥功效。木瓜中的木瓜碱,还具有抗肿瘤作用。

现代医学证明,木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得明亮清新。木瓜中的木瓜碱能去除老废角质,让肌肤显得明亮清新。

推荐一: 榴莲炖鸡

食材:榴莲200g、鸡半只、姜4片、水适量、盐适量、鸡精适量。

做法:

1、榴莲去核,切块。

2、鸡洗净切块,用开水焯一下。

3、锅内热油,放入鸡块煸炒,放入姜片,煸炒至鸡肉变色。

4、倒入沸水,放入榴莲,转中小火炖煮20分钟。

5、加入适量盐和鸡精,继续炖煮15分钟即可。

推荐二: 杏仁炖雪梨

食材:杏仁20g、雪梨400g、枸杞20g、食盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量。

1、将雪梨去皮,切块。

2、将杏仁去皮,留仁备用。

3、将杏仁、雪梨、枸杞、葱、姜洗净。

4、将所有材料放入锅中,加适量清水,放入料酒,大火煮开。

5、转中小火煮20分钟即可。