探索最佳草莓品种：品尝甜美多汁的草莓品种大揭秘！

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1、柑桔

柑桔是桔子的一种,营养丰富,在草莓、柑橘、苹果、葡萄、梨、菠萝、香蕉等水果中,柑桔的含量较高。柑桔中富含的维生素C,能防止牙龈出血,对防治动脉硬化、高血压、冠心病、动脉硬化、脑血栓有良好的作用。

2、草莓

草莓是种果型为球形或圆锥形,表面光滑,颜色有光泽,果皮多皱缩,果肉厚,酸甜适中,果肉白色,微甜,汁多爽口,风味好。草莓不仅具有观赏价值,亦是一种美味的水果。草莓有清肝明目、改善食欲的功效。

3、苹果

苹果含有多种营养成分,尤其含有果胶、维生素、钾、铁等。每100克苹果含维生素C56.4毫克,含糖19.8克。它的营养非常丰富,每100克水果中就含有维生素C60毫克,也正是这些营养素使得苹果具有了一个“小苹果”。

4、柠檬

柠檬可以生吃,也可用来泡水喝。其味极酸,柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等矿物质。其中,维生素C可降低血液中的胆固醇,还能将脂质过氧化物分解为二氧化碳和水,降低血液中的脂质含量,从此预防动脉硬化和高血压。

5、梨

梨的果肉脆嫩多汁,清甜爽口,酸甜适中,老少皆宜,是一种很好的蔬果。梨中含有较多的维生素C、膳食纤维,它对于治疗便秘、高血压和高胆固醇等疾病有很好的效果。

6、荸荠

荸荠是寒性食物,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食、驱虫的功效。

7、菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝酵素”的物质,具有分解蛋白质,助消化的作用。此外,菠萝还含有很丰富的膳食纤维,它可以在消化、改善便秘。

8、香蕉

香蕉性寒,有清热、润肠的作用,非常适合体质偏热的人食用。而且香蕉的钾离子含量很高,有利于维持体液的酸碱平衡。

9、红薯

红薯的主要成分是淀粉,可以促进肠道蠕动,有利于排便。但是红薯性寒,所以体质偏寒的人最好不要吃。